Offene Hatha-Yoga Kurse im Bielefelder Westen

Wann:
Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr (momentan nur online)
Jeden zweiten Samstag, 10.30 – 12.00 Uhr (momentan nur online)
(außer an Feiertagen und in den Schulferien)

Kurskosten:

online:
Drop-in / einmalige Teilnahme (90 Min.) 12,00 € inkl. MwSt.
6er Karte Yoga online (6 x 90 Min.) 70,00 €* inkl. MwSt.
12er-Karte (12 x 90 Min.) 135,00 €** inkl. MwSt.
Yoga Personal Training (90 Min.) 120,00 € inkl. MwSt.
im Studio:
Drop-in / einmalige Teilnahme (90 Min.) 15,00 € inkl. MwSt.
6er-Karte (6 x 90 Min.) 85,00 €* inkl. MwSt.
12er-Karte (12 x 90 Min.) 165,00 €** inkl. MwSt.
Yoga Personal Training (90 Min.) 135,00 € inkl. MwSt.

*Stunden können über einen Zeitraum von 3 Monaten in den offenen Kursen eingelöst werden.
**Stunden können über einen Zeitraum von 6 Monaten in den offenen Kursen eingelöst werden.

Bei finanziellen Engpässen biete ich auch Sozialtarife an. Sprich mich gerne darauf an.

Wo:
Yoga-Studio Cathleen Heimes,
Wertherstraße 84, 33615 Bielefeld


Ja, ich möchte (probeweise) mitmachen!

Da die Plätze sehr begrenzt sind, melde dich bitte vorher bei mir an:
telefonisch: 0176 51020597 oder per E-Mail an info@heimesyoga.de


Du lernst bei mir die wichtigsten Yoga-Grundlagen

Meine Kurseinheiten bestehen aus Körperübungen, Tiefenentspannung sowie Atemübungen und Meditation. In entspannter Atmosphäre praktizieren wir aktivierende und entspannende Körperhaltungen und Atemübungen. In jeder Einheit wiederholen wir bereits Erlerntes sowie neue Techniken..

Auch über die Philosophie und Geschichte des Hatha Yoga erfährst du in meinen Yogastunden. Mein Ziel ist es, dass du auch selbständig für dich zuhause Yoga praktizieren kannst.

Du lernst in meinem Yoga-Kurs

– Körperhaltungen & Präzision in der Ausführung
– Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
– Atemübungen (und ihren Einfluss auf das Nervensystem)
– Wege in die Meditation und Innenschau


Über Hatha Yoga

Yoga ist das älteste systematische Übungssystem aus Indien mit dem Menschen  versuchen, ihren Körper und Geist  auf eine intensive Meditationspraxis vorzubereiten. Das Ziel der indischen Yogis war und ist letztendlich innere Befreiung zu erlangen. Hatha Yoga ist ein klassischer Zweig des Yoga, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. “Ha” heißt im Sanskrit, der alten indischen Sprache, “Sonne”, “Tha” heißt Mond”. Hatha Yoga zielt darauf ab, die beiden Grundenergien in unserem Körper, die aktivierende, wärmende und die aufbauende, kühlende Energie zu harmonisieren.

Hatha Yoga kann dir dienen…

  • zur Entspannung bzw. Vorbeugung und zum Abbau von Stress
  • als körperliche, geistige und spirituelle Übungspraxis
  • zur Vorbeugung von Krankheiten

Ich bin Cathleen Heimes, Yogalehrerin aus Bielefeld, und unterrichte klassisches Hatha-Yoga, inspiriert von Isha Yoga, Kundalini Yoga und Sri Mata Amritanandamayi.