Offene Hatha-Yoga Kurse im Bielefelder Westen

Wann

Samstag, 10.30 – 12.00 Uhr
(momentan kurzfristig je nach Inzidenzstufe online oder im Freien)
(außer an Feiertagen und in den Schulferien)

Wo

Yoga-Studio Cathleen Heimes
Wertherstraße 84
33615 Bielefeld

Anfahrt

Ja, ich möchte dabei sein

Da die Plätze sehr begrenzt sind, melde dich bitte vorher bei mir an: 0176 – 510 205 97 oder  info@heimesyoga.de

Kurskosten

Yoga online

(90 Min.) 10,00 € inkl. MwSt.

Exklusive Yoga Kleingruppe im Studio

  • Einmalige Teilnahme (90 Min.) 20,00 € inkl. MwSt.
  • 6er-Karte (6 x 90 Min.) 100,00 €* inkl. MwSt.
  • 12er-Karte (12 x 90 Min.) 190,00 €** inkl. MwSt.

Stunden können über einen Zeitraum von *3/**6 Monaten in den offenen Kursen eingelöst werden.

Yoga Personal Training

Intro 135,00 € inkl. MwSt.
Begleitung 50,00 € inkl. MwSt. (60 min)

Bei finanziellen Engpässen biete ich auch Sozialtarife an. Sprich mich gerne darauf an.

Du lernst bei mir die wichtigsten Yoga-Grundlagen

Meine Kurseinheiten bestehen aus Körperübungen, Tiefenentspannung sowie Atemübungen und Meditation. In entspannter Atmosphäre praktizieren wir aktivierende und entspannende Körperhaltungen und Atemübungen.

In jeder Einheit wiederholen wir bereits Erlerntes und es kommen auch immer neue Techniken hinzu.

Auch über die Philosophie und Geschichte des Hatha Yoga erfahren Sie in meinen Yogastunden. Mein Ziel ist es, dass Sie auch selbständig für sich zuhause Yoga praktizieren können.

Über Hatha Yoga

Yoga ist das älteste systematische Übungssystem aus Indien mit dem Menschen  versuchen, ihren Körper und Geist  auf eine intensive Meditationspraxis vorzubereiten. Das Ziel der indischen Yogis war und ist letztendlich innere Befreiung zu erlangen. Hatha Yoga ist ein klassischer Zweig des Yoga, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. “Ha” heißt im Sanskrit, der alten indischen Sprache, “Sonne”, “Tha” heißt Mond”. Hatha Yoga zielt darauf ab, die beiden Grundenergien in unserem Körper, die aktivierende, wärmende und die aufbauende, kühlende Energie zu harmonisieren.

Hatha Yoga kann dir helfen…

  • zur Entspannung bzw. Vorbeugung und zum Abbau von Stress
  • als körperliche, geistige und spirituelle Übungspraxis
  • zur Vorbeugung von Krankheiten

Ich bin Cathleen Heimes, Yogalehrerin aus Bielefeld, und unterrichte klassisches Hatha-Yoga, inspiriert von Isha Yoga, Kundalini Yoga und Sri Mata Amritanandamayi.